Състезанието започва с 1500м плуване в Гребен канал. Максималното време за покриване на сегметна (cut-off) е 0:40 час или средно темпо от 2:40мин/100м. Плуването е лесно и приятно, без вълнение и с добра видимост. Температурата на водата – около 25 градуса. Плува се без неопрен.
Колоездене – 40км около Гребен канал – 8 обиколки. Максимално време за сегмента (cut-off) е 1:30 час или средна скорост 26,7км/ч. Трасето е с почти нулева денивелация без опасни сегменти и стеснения.
Бягане – 10 километра около Гребен канал – 2 обиколки. Максималното време за сегмента (cut-off) е 1:00 час или средна скорост 6мин/км. Трасето е с почти нулева денивелация.
